Elke Köhnlechner 

Warum ich tue, was ich tue!

Vor einigen Jahren wurde ich von meiner kompetenten Hausärztin auf ein Seminar zur Stressbewältigung aufmerksam gemacht. Da ich eine sehr wissbegierige Frau bin, nahm ich teil. 

Natürlich konnte ich keinen Stress in meinem Leben erkennen! Daher war ich ziemlich gelassen, als ich am ersten von drei Tagen an dem Kurs teilnahm. 

Ich war sehr überrascht. Während der 2 1/2 Stunden zeigte der Dozent u. a. die unterschätzten Stressfaktoren auf.

Bei der abschliessenden Entspannungsübung war es bei mir dann endgültig vorbei mit der Entspannung.

Ich fühlte deutlich, dass ich gestresst, genervt und unzufrieden war.

Sofort recherchierte ich und fand eine Ausbildung zur Trainerin für "Stressmanagement und Achtsamkeit".

Zu diesem Zeitpunkt war mir noch nicht klar, dass ich dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen weitergeben wollte.

Die Übungen und der Unterricht waren derart heilsam für mich selbst, das ich zunächst egoistisch die erstaunlichen Veränderungen genoss.